Ejercicio Físico Postparto: Una Guía para la Recuperación

21 de Mayo de 2024  |   3 minutos  |  553 palabras

Recuperar la forma física después del parto requiere un enfoque cuidadoso y gradual. Descubre cuándo empezar, qué ejercicios son adecuados y cómo evitar lesiones.
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Alimentación Saludable Postparto: Nutriendo a Mamá y Bebé

18 de Febrero de 2024  |   3 minutos  |  500 palabras

Guía completa sobre la alimentación saludable después del parto, incluyendo consejos prácticos para recuperar la energía y nutrir a tu bebé.
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